EQUILÍBRIO

Yoga

Para reconstruir, restaurar e transformar.

O yoga se divide em 8 partes:

Mudrá

Gesto que reflete no estado interior do praticante.

Mantra

Sons vocalizados que limpam os canais energéticos, deixando a energia fluir.

Kryia

Exercícios para a purificação das mucosas, purificando o corpo físico.

Yoganidra

Descontração para assimilar os efeitos da prática.

Puja

Retribuição energética no início da prática.

Pránáyáma

Exercicios respiratórios para bombear energia e oxigênio ao corpo inteiro.

Asanas

Técnicas orgânicas que produzem efeitos extraordinários para o corpo

Samyama

Concentração, meditacão ou samádhi

Somadas, estas 8 partes geram diversos benefícios, como:

+

CRIATIVIDADE

-

ESTRESSE

+

FORÇA

+

EQUILÍBRIO

+

SAÚDE

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